Llega la pre temporada y es el momento de fortalecer el cuerpo. Aquí os dejamos unos vídeos elaborados por sportlife para trabajar la fuerza y la propiocepción para corredores.
Con estos ejercicios trabajaras al eficiencia mecánica, la fuerza y también capacidad cardiovascular.
Con estos ejercicios trabajaras al eficiencia mecánica, la fuerza y también capacidad cardiovascular.
VÍDEO 1
VÍDEO 2
VÍDEO 3
VÍDEO 4
Fuente: www.sportlife.com
