Está claro que para acabar un ironman hace falta entrenar muchas horas, pero si analizamos bien los abandonos en esta distancia muchos por no decir la mayoría se deben a problemas estomacales o a una falta o no correcta hidratación y nutrición.
Os dejamos este artículo dividido en dos partes elaborador por sportraining donde nos dan algunos consejos respecto a la nutrición en un ironman. En esta parte se centra en los días y desayuno previo a la prueba.
Fuente: sportraining
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